Sziasztok kedves Zsírdisznóka olvasók!

Új év, új remény jeligével elkezdtem ezt az évet is. Sok minden változott, sok mindenben sikerült döntést hoznom, ami a későbbiekben majd kiderül. ;)
Úgy kezdtem az évem, hogy megígértem magamnak, hogy miden héten legalább 5x futok vagy tekerek. Amit eddig sikeresen teljesítettem. Reméljük a későbbiek folyamán is sikerün tartani ezt a rendszert.
Nálunk az időjárás, nem volt eléggé megfelelő a kinti sportokhoz. Ezért nagyjából a benti tekerést választottam. Majd a hónap végére megerőltettem magam, és kimentem, bár nem hó hanem eső esett, de túléltem.
Elhoztam nektek a januári statisztikámat, amit rögzítettem az Endomondo alkalmazás segítségével.

- Szobabicikli:  164 km   08h:08m:06s   12 084 kcal
- Szabadtéri bicikli:   94,43 km   04h:52m:19s   4081 kcal
- Séta (minden napin kívül):   51,12 km   07h:50m:35s   8365 kcal
- Szabadtéri futás (hó utolsó 5 napján): 13,45 km   01h:39m:59s   2405 kcal

Összesen: 323 km   22h:40m:59s   26 935 kcal

Összességében nem rossz, ezen lesz mit javítani, főleg a futás részén, de mindjárt itt a tavasz.

Kedveld Facebookos oldalamat és kövesd mindennapjaimat Instagram profilomon.